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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	159	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	173	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	173	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	172	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	175	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	177	00:35:28	6,00 km
7	0,60 km	3:39	6:07	177	00:39:07	6,60 km

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