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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	120	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	146	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	157	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	160	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	162	00:32:47	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	162	00:36:42	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	162	00:40:36	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	165	00:44:26	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	144	00:50:10	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	147	00:55:39	12,00 km
13	0,86 km	4:46	5:32	143	01:00:25	12,86 km

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