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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	0	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	0	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	0	00:13:38	3,00 km
4	0,05 km	0:14	4:31	0	00:13:52	3,05 km
5	0,01 km	0:07	15:05	0	00:14:00	3,06 km

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