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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	191	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	216	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	223	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	226	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	196	00:27:04	5,00 km
6	0,79 km	4:04	5:10	195	00:31:08	5,79 km

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