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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	00:07:43	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	00:15:40	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	00:19:47	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	00:23:24	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	00:27:36	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	00:31:34	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	00:35:59	9,00 km
10	1,00 km	3:21	3:21	00:39:20	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	00:43:48	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	00:47:55	12,00 km
13	0,25 km	0:58	3:51	00:48:52	12,25 km

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