annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:02	11:02	00:11:02	1,00 km
2	1,00 km	9:46	9:46	00:20:48	2,00 km
3	1,00 km	11:18	11:20	00:32:06	3,00 km
4	0,73 km	44:19	60:46	01:16:25	3,73 km

4 juni 2015 - 18:01

Löpning - Backintervall

Valbergsbacken m Martin.
12ggr varav 3ggr baklänges och 1ggr till toppen. Bakade in 2st joggingrundor i passet. Gött juh

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons