GPS-pass | Uppvärmning + 6*400(1 minut vila)

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	11:01	5:24	140	00:11:01	2,04 km
2	2,86 km	15:16	5:20	144	00:26:17	4,90 km
3	0,01 km	0:15	33:20	145	00:26:32	4,90 km

annons