Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,97 km	19:20	4:52	00:19:20	3,97 km
2	0,42 km	2:24	5:40	00:21:44	4,40 km
3	1,77 km	8:17	4:41	00:30:01	6,17 km

24 juli 2011 - 16:04

Långa Ävja rundan

Löpning - Snabbdistans

Härligt att vara ute igen efter ett allt för långt uppehåll, nu gäller det att hålla igång. Tempot gick att hålla betydligt bättre än förväntat, gott!

6,17 km
Distans

30:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

Asics 1160
Total distans: 400 km

annons

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2025 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg