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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	160	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	169	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	168	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	173	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	171	00:31:17	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:47	172	00:32:00	5,15 km

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