Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
140
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
115
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
117
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
119
00:20:44
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
119
00:25:37
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
120
00:30:45
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
121
00:36:02
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
120
00:41:00
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
121
00:46:14
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
121
00:51:08
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
123
00:56:09
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
119
01:00:58
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
119
01:05:47
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
122
01:10:56
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
115
01:16:05
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
121
01:21:19
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
120
01:26:36
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
121
01:32:07
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
120
01:37:29
19,00 km
20
1,00 km
5:35
5:35
118
01:43:05
20,00 km
21
0,10 km
0:36
5:50
119
01:43:40
20,10 km
3 mars 2018 - 13:20
runt Bohus - runt Kglv
Löpning - Långpass
helt ok eller bra t o m första "riktiga" löpet på ca 1 månad så gott som isfritt ingen vind nån minusgrad
20,1
km
Distans
1:43:40
Tid
5:09
min/km
Snitt
121
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Pegasus 34 blå
Total distans: 1081 km
annons