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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	152	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	165	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	169	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	169	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	168	00:32:38	5,00 km
6	0,55 km	3:34	6:28	171	00:36:12	5,55 km