Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
151
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
156
00:11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
164
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
166
00:23:14
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
168
00:28:57
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
168
00:34:24
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
171
00:40:08
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
172
00:45:57
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
173
00:52:02
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
175
00:57:48
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
174
01:03:40
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
174
01:09:14
12,00 km
13
0,37 km
2:02
5:28
176
01:11:17
12,37 km
27 januari 2013 - 12:47
bowlinghallen, maxi, jämse, halenvägen
Löpning - Distans
1-. grådisigt o frisk vind. motvind från maxi till jämse ( ca 5 km ) som var frisk. hade behövt broddarna i dag för det var jätteslirigt typ hava sträckan.
12,37
km
Distans
1:11:17
Tid
5:46
min/km
Snitt
168
Snittpuls
177
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km
annons