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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	111	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	119	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	117	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	121	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	123	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	119	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	125	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	124	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	123	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	124	01:03:35	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	123	01:10:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	122	01:15:59	12,00 km
13	0,41 km	2:33	6:12	118	01:18:32	12,41 km

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