annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
13,82 km18:054:4400:18:053,82 km
23,10 km15:285:0000:33:336,91 km
30,93 km4:254:4500:37:587,84 km

14 april 2015 - 18:29

Elljusspåret Obbola

Löpning - Distans
3km lugn jogg och 3km runt Elljusspåret.
Halva spåret var snötäckt med dåligt fäste. Resten var ganska blött, så det blev ganska jobbigt.
7,84   km
Distans
37:58
Tid
4:51   min/km
Snitt
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons