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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:33	4:46	138	00:09:33	2,00 km
2	0,06 km	2:04	34:28	111	00:11:37	2,06 km
3	1,00 km	3:50	3:51	162	00:15:27	3,06 km
4	0,07 km	1:00	14:11	157	00:16:27	3,13 km
5	1,00 km	3:49	3:48	163	00:20:16	4,13 km
6	0,06 km	1:00	16:01	152	00:21:17	4,20 km
7	1,00 km	3:49	3:50	166	00:25:06	5,19 km
8	0,06 km	1:00	16:53	153	00:26:06	5,25 km
9	1,00 km	3:49	3:49	164	00:29:55	6,25 km
10	0,06 km	1:00	17:49	153	00:30:55	6,31 km
11	0,20 km	0:46	3:46	147	00:31:41	6,51 km
12	0,03 km	0:29	17:28	154	00:32:10	6,54 km
13	1,60 km	10:18	6:25	139	00:42:28	8,14 km

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