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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	123	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	130	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	140	00:54:07	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:51	143	00:54:51	10,13 km

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