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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	149	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	153	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	155	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	156	00:39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	161	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	163	00:47:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	147	00:53:02	11,00 km
12	0,24 km	1:14	5:04	143	00:54:16	11,24 km

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