Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
160
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
145
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
136
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
138
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
143
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
147
00:30:21
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
146
00:34:59
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
150
00:39:40
8,00 km
9
0,01 km
0:05
5:26
151
00:39:45
8,01 km
10
0,56 km
3:15
5:47
152
00:43:00
8,58 km
4 oktober 2012 - 10:53
Skatås åttan
Löpning - Snabbdistans
Skatås 8an. Började i lugnt tempo men fick "blodad tand" och drog iväg, det var så lättsprunget. Vila 4 dagar efter LL 15 km. Litet uppehåll i regnet och 12°C gjorde en fin runda.
8,58
km
Distans
43:00
Tid
5:01
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
asics Sky speed2 ...
Total distans: 225 km
annons