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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	149	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	160	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	159	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	166	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	169	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	170	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	171	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	168	00:51:37	8,00 km
9	0,22 km	1:22	6:13	161	00:52:58	8,22 km

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