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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	113	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	116	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	115	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	121	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	120	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	118	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	117	01:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	117	01:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	112	01:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	113	01:25:10	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	115	01:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	117	01:35:50	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	117	01:41:06	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	116	01:46:31	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	115	01:51:44	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	121	01:56:59	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:27	121	02:02:27	23,00 km