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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	149	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	165	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	175	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	173	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	171	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	173	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	175	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	171	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	171	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	170	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	175	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	173	01:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	174	01:10:31	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	172	01:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	175	01:20:37	16,00 km
17	0,46 km	2:10	4:41	174	01:22:47	16,46 km

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