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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	153	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	172	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	178	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	180	00:17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	182	00:21:45	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:45	184	00:21:46	5,01 km

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