annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3915400:05:391,00 km
21,00 km6:236:2315700:12:022,00 km
31,00 km5:485:4813900:17:503,00 km
41,00 km5:455:4513400:23:354,00 km
51,00 km5:435:4313400:29:185,00 km
60,15 km0:495:3413200:30:075,15 km

18 juni 2015 - 17:04

Lugn löpning

Löpning - Distans
Lätt regn i början sedan uppehåll. Skönt att hålla igång benen inför Det Stora Äventyret i Wales.
Lite stel i höftböjaren (efter gårdagens behandling) i början men det släppte efter en stund.
5,146   km
Distans
30:06
Tid
5:51   min/km
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 742 km
annons