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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	131	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	146	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	146	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	152	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	156	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	157	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	157	00:50:24	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:32	153	00:50:38	8,04 km

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