annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1413000:06:141,00 km
21,00 km6:066:0616200:12:202,00 km
31,00 km4:314:3115700:16:523,00 km
41,00 km4:214:2116200:21:134,00 km
51,00 km4:374:3715600:25:505,00 km
61,00 km4:164:1615500:30:066,00 km
71,00 km4:334:3315100:34:397,00 km
81,00 km4:344:3415400:39:138,00 km
90,08 km0:336:4714900:39:458,08 km

12 mars 2018 - 20:16

Kort distansrunda

Löpning - Distans
Dags att släppa upp träningen så sakteliga nu.
Lite GPS-strul i början. väldigt korta 2 första kilometer.
Hela sträckan var nog en halv kilometer längre och totalsnittet runt 4:30
8,08   km
Distans
39:45
Tid
4:55   min/km
Snitt
153
Snittpuls
190
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Kinvara 6
Total distans: 1038 km
annons