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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	2:40	5:58	127	00:02:40	0,45 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	00:07:49	1,45 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:13:06	2,45 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	00:18:21	3,45 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:23:42	4,45 km
6	0,96 km	4:44	4:57	149	00:28:26	5,40 km

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