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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	00:08:59	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	00:18:19	4,00 km
5	0,66 km	3:22	5:08	00:21:41	4,66 km

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