Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
131
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
144
00:11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
143
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
143
00:22:01
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
144
00:27:24
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
146
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
151
00:38:03
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
150
00:43:31
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
155
00:48:58
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
152
00:54:22
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
146
00:59:37
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
148
01:05:04
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
145
01:10:30
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
144
01:15:53
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
146
01:21:19
15,00 km
16
1,00 km
5:35
5:35
148
01:26:53
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
143
01:32:19
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
142
01:37:35
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
148
01:42:58
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
150
01:48:27
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
155
01:54:03
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
144
01:59:18
22,00 km
23
1,00 km
5:15
5:15
151
02:04:33
23,00 km
24
1,00 km
5:14
5:14
154
02:09:48
24,00 km
25
1,00 km
5:08
5:08
159
02:14:56
25,00 km
26
0,25 km
1:16
5:06
158
02:16:12
25,25 km
4 mars 2012 - 14:18
Bolinder Bro Tur å retur
Löpning - Långpass
En skön tur men tunga ben. Kom igång lite mot slutet.
25,25
km
Distans
2:16:12
Tid
5:24
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony Triumph 8
Total distans: 750 km
annons