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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	120	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	116	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	00:39:36	7,00 km
8	0,41 km	2:14	5:32	138	00:41:50	7,41 km

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