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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	0	00:33:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:58	0	00:33:52	7,01 km

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