annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:0799:48:209700:00:070,00 km
25,00 km19:423:5616500:19:495,00 km
30,16 km5:5737:0111200:25:465,16 km
43,00 km11:443:5516500:37:308,16 km
52,13 km12:035:3913400:49:3210,29 km

16 mars 2018 - 20:59

5+3km Snabbdistans

Löpning - Snabbdistans
Sista rycket innan nedtrappning inför dagen-d nästa helg.
10,29   km
Distans
49:32
Tid
4:49   min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Mirage 4
Total distans: 1212 km
annons