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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	4:07	5:14	162	00:04:07	0,79 km
2	0,39 km	3:38	9:15	144	00:07:45	1,18 km
3	0,80 km	3:28	4:19	177	00:11:13	1,98 km
4	0,40 km	3:46	9:22	150	00:14:59	2,38 km
5	0,80 km	3:35	4:30	177	00:18:34	3,18 km
6	0,38 km	3:41	9:42	158	00:22:15	3,56 km
7	0,37 km	1:41	4:30	174	00:23:56	3,94 km
8	0,19 km	2:00	10:20	166	00:25:56	4,13 km
9	0,39 km	1:46	4:34	174	00:27:42	4,52 km
10	0,20 km	1:54	9:21	166	00:29:36	4,72 km
11	0,33 km	2:04	6:13	175	00:31:40	5,05 km
12	0,22 km	2:41	12:25	154	00:34:21	5,27 km
13	0,00 km	0:08	0:00	163	00:34:29	5,27 km
14	0,00 km	0:02	0:00	145	00:34:31	5,27 km

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