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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	171	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	171	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	181	00:19:23	4,00 km
5	0,56 km	2:40	4:44	183	00:22:03	4,56 km

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