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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	139	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	00:34:33	7,00 km
8	0,41 km	2:01	4:57	143	00:36:33	7,41 km

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