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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	125	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	123	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	125	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	123	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	127	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	128	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	128	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	127	01:00:51	10,00 km
11	0,12 km	0:49	6:50	129	01:01:40	10,12 km

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