Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
144
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
152
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
155
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
153
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
148
00:24:01
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
145
00:28:58
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
147
00:33:53
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
147
00:38:47
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
148
00:43:46
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
147
00:48:49
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
146
00:53:50
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
145
00:58:33
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
144
01:03:30
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
144
01:08:40
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
136
01:13:37
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
129
01:18:46
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
128
01:23:47
17,00 km
18
1,00 km
4:54
4:54
126
01:28:40
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
120
01:33:49
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
118
01:38:53
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
117
01:44:04
21,00 km
18 mars 2018 - 09:03
Riddarfjärden Runt
Löpning - Långpass
Långpass solo denna gång. Fantastisk vinterdag men sega ben.
21
km
Distans
1:44:03
Tid
4:57
min/km
Snitt
170
Kadens