Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,29 km
20:14
4:43
00:20:14
4,29 km
2
0,53 km
2:00
3:46
00:22:14
4,82 km
3
0,22 km
1:00
4:27
00:23:14
5,05 km
4
0,53 km
2:00
3:47
00:25:14
5,58 km
5
0,23 km
1:00
4:18
00:26:14
5,81 km
6
0,53 km
2:00
3:47
00:28:14
6,34 km
7
0,24 km
1:00
4:11
00:29:14
6,58 km
8
0,53 km
2:00
3:46
00:31:14
7,11 km
9
0,23 km
1:00
4:20
00:32:14
7,34 km
10
0,52 km
2:00
3:50
00:34:14
7,86 km
11
0,22 km
1:00
4:35
00:35:14
8,08 km
12
0,54 km
2:00
3:43
00:37:14
8,62 km
13
0,21 km
1:00
4:42
00:38:14
8,83 km
14
0,52 km
2:00
3:51
00:40:14
9,35 km
15
0,22 km
1:00
4:34
00:41:14
9,57 km
16
0,52 km
2:00
3:51
00:43:14
10,09 km
17
0,22 km
1:00
4:31
00:44:14
10,31 km
18
0,52 km
2:00
3:49
00:46:14
10,83 km
19
0,22 km
1:00
4:34
00:47:14
11,05 km
20
0,53 km
2:00
3:46
00:49:14
11,59 km
21
0,21 km
1:00
4:42
00:50:14
11,80 km
22
0,51 km
2:00
3:55
00:52:14
12,31 km
23
0,23 km
1:00
4:25
00:53:14
12,53 km
24
0,52 km
2:00
3:50
00:55:14
13,06 km
25
0,22 km
1:00
4:29
00:56:14
13,28 km
26
2,08 km
9:38
4:37
01:05:52
15,36 km
11 mars 2014 - 18:05
Löpning
Löpning - Distans
Svårt att lägga tempot, gick lite för sakta på intervallerna och lite för snabbt på vilan.
15,36
km
Distans
1:05:52
Tid
4:17
min/km
Snitt
ds racer
Total distans: 868 km
annons