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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	119	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	131	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	139	00:19:14	3,00 km
4	0,35 km	2:28	7:00	142	00:21:42	3,35 km

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