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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	168	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	169	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	169	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	172	00:45:23	8,00 km
9	0,37 km	2:05	5:43	173	00:47:28	8,37 km

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