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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	156	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	159	00:34:51	7,00 km
8	0,82 km	3:51	4:42	159	00:38:42	7,82 km

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