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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	164	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	162	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	160	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	161	00:28:50	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:43	160	00:28:59	6,03 km

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