Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,75 km
8:01
4:35
153
00:08:01
1,75 km
2
3,03 km
11:59
3:57
171
00:20:00
4,78 km
3
0,44 km
3:01
6:55
160
00:23:01
5,22 km
4
2,04 km
7:59
3:55
173
00:31:00
7,25 km
5
0,27 km
2:00
7:17
155
00:33:00
7,53 km
6
1,91 km
8:01
4:12
174
00:41:01
9,44 km
7
0,08 km
0:59
12:19
168
00:42:00
9,52 km
8
0,94 km
4:00
4:16
172
00:46:00
10,46 km
9
0,10 km
1:00
10:10
170
00:47:00
10,56 km
10
0,87 km
4:00
4:36
175
00:51:00
11,43 km
11
0,71 km
3:38
5:07
159
00:54:38
12,14 km
30 juli 2012 - 19:09
Runt Nya Varvet
Löpning - Fartlek
Skönt att avsluta med sista intervallen uppför baksidan av pliktabacken!
ca 44 min @ 10 km
12,07
km
Distans
54:38
Tid
4:32
min/km
Snitt
167
Snittpuls
183
Maxpuls
annons