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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	147	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	132	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	00:35:34	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:16	130	00:36:06	6,10 km

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