Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
148
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
152
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:57
145
00:14:59
3,00 km
4
0,21 km
1:22
6:39
133
00:16:21
3,20 km
5
0,22 km
1:17
5:45
146
00:17:38
3,43 km
6
0,19 km
1:17
6:37
150
00:18:55
3,62 km
7
0,22 km
1:16
5:45
152
00:20:11
3,84 km
8
0,20 km
1:16
6:19
155
00:21:27
4,04 km
9
0,21 km
1:19
6:09
156
00:22:46
4,26 km
10
0,26 km
1:20
5:14
156
00:24:06
4,51 km
11
0,23 km
1:18
5:37
156
00:25:24
4,74 km
12
0,24 km
1:17
5:26
157
00:26:42
4,98 km
13
0,24 km
1:18
5:23
158
00:27:59
5,22 km
14
0,23 km
1:12
5:08
159
00:29:11
5,45 km
15
1,00 km
4:27
4:27
142
00:33:38
6,45 km
16
1,00 km
4:53
4:53
152
00:38:31
7,45 km
17
1,00 km
4:45
4:45
149
00:43:15
8,45 km
18
1,00 km
4:51
4:51
152
00:48:06
9,45 km
19
0,84 km
3:52
4:35
148
00:51:58
10,30 km
20 mars 2018 - 17:48
Korta backar från jobbet
Löpning - Distans
Uppjogg och löpskolning
10x100m backe vid Huvudsta, tog det rätt lugnt med farten i backarna
10,3
km
Distans
51:57
Tid
5:03
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Kadens
adidas Boston Boo...
Total distans: 1113 km
Garmin Fenix 5
Total distans: 2109 km
annons