Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:32
3:32
0
00:03:32
1,00 km
2
1,00 km
3:37
3:37
0
00:07:08
2,00 km
3
1,00 km
3:33
3:33
0
00:10:42
3,00 km
4
0,65 km
3:09
4:52
0
00:13:51
3,65 km
5
1,00 km
3:31
3:31
0
00:17:22
4,65 km
6
1,00 km
3:34
3:34
0
00:20:56
5,65 km
7
0,38 km
1:59
5:12
0
00:22:55
6,03 km
8
1,00 km
3:26
3:26
0
00:26:21
7,03 km
9
0,61 km
2:56
4:49
0
00:29:17
7,64 km
10
1,00 km
3:34
3:34
0
00:32:51
8,64 km
11
1,00 km
3:38
3:38
0
00:36:29
9,64 km
12
1,00 km
3:37
3:37
0
00:40:06
10,64 km
13
0,55 km
2:51
5:13
0
00:42:57
11,18 km
14
1,00 km
3:35
3:35
0
00:46:32
12,18 km
15
1,00 km
3:35
3:35
0
00:50:07
13,18 km
16
0,33 km
1:47
5:22
0
00:51:54
13,52 km
17
1,00 km
3:26
3:26
0
00:55:20
14,52 km
18
0,03 km
0:08
5:05
0
00:55:28
14,54 km
20 mars 2018 - 18:31
Fks 2*(3km+2km+1km)
Löpning - Tempo
Bra sparring av Johannes och Andreas. Lite högre fart idag och därmed även ganska kämpigt. Hade önskat en lättare känsla då det var ganska ansträngt idag.
14,54
km
Distans
55:27
Tid
3:49
min/km
Snitt
184
Kadens
annons
