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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	143	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	148	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	150	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	151	00:57:54	10,00 km
11	0,30 km	1:40	5:28	150	00:59:34	10,30 km

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