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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	154	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	157	00:57:11	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:31	150	00:57:57	10,14 km

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