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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	158	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	154	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	155	00:58:16	10,00 km
11	0,21 km	1:15	5:57	151	00:59:32	10,21 km

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