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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	155	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	159	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:56:52	10,00 km
11	0,40 km	2:15	5:33	158	00:59:06	10,40 km

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