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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	161	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	161	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	00:43:34	8,00 km
9	0,98 km	5:24	5:29	164	00:48:57	8,98 km

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